Nagyon egyszerű és kb 5 perc alatt kész lehet lenni vele. Annyi a dolgunk, hogy az összetevőket simára keverjük (én egy turmixgéppel szoktam), majd kókuszzsíros teflon serpenyőben megsütjük. Szabadon variálható és lehet vele kísérletezni! Érdemes egyszerre többet készíteni…

Hogy ne legyen túlságosan marketingszagú a dolog azzal kezdeném, hogy nincs titok. Vagyis, a titok Te magad vagy. Mehetsz személyi edzőhöz, vehetsz csodaszereteket (nincsenek), nézhetsz edzős videókat, de ha nem döntöd el magadban, hogy igenis változtatni akarsz, akkor nem fog…

Hogyan vágtál bele a testépítésbe? Egy kemény szakítás után mentem le a terembe, hogy levezessem a feszültséget. Az első hónap után több mint 3 kilót szedtem magamra, ami igazán lelkesített! Pár hónap edzés után felfigyelt rám egy edző, aki átadta tudását és elindított…