Pár hete kaptam egy kedves megkeresést a Zöldvitaltól, hogy küldenének nekem a termékeikből, próba gyanánt. Az ilyen alkalomnak mindig örül az ember, főleg, ha egyébként is hiányzik az életemből a megfelelő zöld fogyasztás (mostanában elég kevés salátát és brokkolit eszek). A cég magyar és…

Néhány héttel ezelőtt egy ismerősöm kedvéért megfordultam egy szegedi gyorsétteremben, este 6 körül és feltűnt milyen sokan etetik ott ilyen időpontban is a csemetéiket. Kisiskolás és óvodás gyerkőc is volt bőven. Ezzel együtt átfutott a fejemen, hogy: 1. ez Szeged, gondolom Pesten még durvább a…

Sziasztok, Néhány hasonló recept már volt, most összedobtam egy túrós lepényt, mozzarellával és mindenféle hozzáadott egyéb szénhidrát forrás nélkül. Lessétek a videót:     Tibi - GetFit

Sziasztok! Ahogy arról már írtam az Instagram-on, most csütörtökön Budapesten volt jelenésem. Akkor még nem árultam el a dolog apropóját (mert hitetlen vagyok): meghívtak a LifeNetwork Ez Zsír! című műsorába. El tudjátok képzelni, hogy ha a saját kamerám előtt feszült vagyok akkor mennyire voltam…

Sziasztok! Az utóbbi youtube videóban csináltam egy fehérjével turbózott, hozzáadott cukrot nem tartalmazó étcsoki mókát, mely ebben a formában akár Nőnapra is jó lehet (előre is nagyon BOLDOG NŐNAPOT minden kedves Hölgynek, Lánynak, Asszonynak, Leányzónak, Csajszinak, köszönjük, hogy vagytok,…

Sziasztok! A napokban láttam egy hasonló receptet és megtetszett, így megcsináltam ma a saját változatomat. Egyszerű, gyors és nem mellesleg finom is lett a végeredmény, próbáljátok ki! Hozzávalók: 350 gramm főtt édesburgonya 3 tojás reszelt cheddar sajt (kb 70 gramm) 3 evőkanál…

Sziasztok! Eddig is túlnyomó részt szárnyas hússal készült ételeket készítettem, de most, hogy lement az áruk, még jobb a helyzet anyagi fronton. A csirkecomb 300 forint körül van ha sikerül jó árat kifogni (nekem sikerült, be is tankoltam belőle). Az édesburgonya ellenben már nem nevezhető…

Ahogy sokaknak, nekem is számít, hogy mennyibe kerül amit megeszek, oda kell figyelnem mit mikor vásárolok. A cím helytálló, annyi turpissággal, hogy a képen látható saláta keveréket az akciós pultban vettem 80 forintért. :)  Ritkán veszek saláta keverékeket, de ezt ennyiért kár lett volna…

Ennek is be "kellett" következnie: felraktam az első videóm youtube-ra, egy rövid bemutatkozó formájában. Mivel csak egy tök átlagos pasi vagyok, átlagon felüli frusztrációkkal és jelenleg is tartó önbizalomhiánnyal, így bátortalanságom jól átjön a videón - ezen még 55 kg fogyás sem segített.…

Mint tudjuk a halak remek omega 3 forrásnak számítanak, de természetesen más vonalon is gondolkodhatunk, ha elegendő mennyiségben szeretnénk a szervezetünkbe juttatni (ide tartoznak az többszörösen telítetlen alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Azt már…