10 tipp ami segíthet a fogyásban
1. Fogyasszunk egészséges zsírokat: felejtsük el a régi tévhitet mely szerint a zsír az ellenségünk! Pusztán mind minden területen, itt is a minőségre és a mennyiségre kell figyelni. Válasszuk a…
Fogyás, edzés, diéta, életmód
Get Fit
Miért van egyre több elhízott ember?
Avagy a társadalmunk, generációnk átka.
Nagy kérdés, de a választ szerintem mindannyian tudjuk: kevés mozgás (sokan hozzánőttek a telefonhoz és a tv-hez....) és helytelen táplálkozás (rendszertelenül, rengeteg szénhidráttal, nulla…