Motiváció
Sok kérdést kaptam az elmúlt hónapokban, hogy honnan merítettem/merítek motivációt. Számomra az elmúlt évek elégedetlensége nem hozott ösztönző erőt a változtatáshoz. Végül egy több mint 9 éves kapcsolat véget érése jelentette az indító erőt és adott kellő eltökéltséget a kezdéshez. Az edzés jelentette a biztos pontot és az edzőterem lett a „menedékem”. Véleményem szerint ha az ember elér egy olyan eredményt ami már számára is látványos, nem kell további külsős motivációs tényező, mert tudjuk saját magunkat motiválni és idővel már csak azért fogunk küzdeni, hogy még jobbak legyünk! Ezt az indító erőt mindenkinek magának kell felfedezni és utána éltetni.
Nagyon fontos pont a türelem. Mint ahogy elhízni sem két hét alatt szoktak az emberek, az eredményt sem pár hetes odafigyelés után kell várni. Véssünk az agyunkba egy képet, egy formát amit el szeretnénk érni, DE ne ezt tartsuk a szemünk előtt. A jelenlegi külsőnket ne ehhez hasonlítsuk elsősorban hanem a saját kiinduló állapotunkhoz. Csináljunk időről időre fotókat magunkról, ez nagyon sokat tud segíteni. Lesznek napok amikor nehezebben megy az odafigyelés, vagy nem lesz sok kedvünk edzeni. Ilyenkor erőt kell venni magunkon és az edzés végeztével még nagyobb elégedettséget fogunk érezni!
És végül ami szerintem a legfontosabb: Tanuljunk meg hinni magunkban, hisz KÉPESEK vagyunk rá! Ne a csodákban keressük a megvalósulást, ne az üres ígéretekbe fektessük a bizalmunk, sokkal inkább saját magunkba!
