Az elmúlt hetekben próbálok kreatív receptekkel előállni, annak ellenére, hogy az előrehaladás érdekében viszonylag egyszerű diétás étrendet követek. Két napja pattant ki a fejemből, hogy egy bizonyos édességet elég régen ettem, talán gyerekkoromban, sok-sok évvel ezelőtt. Édesanyám csinálta és nem…
Ha valaki szereti a csokit és evett már igazán jó brownie-t, arról szerintem elmondható, hogy ízlett neki. Aki csinált már az azt is tudja, hogy semmiképp nem nevezhető diétásnak, hisz rengeteg csoki, cukor, vaj és némi liszt is van benne. Sokan, sokféle módon próbálkoztak már különböző diétás…
Régóta szemezgettem már a Myprotein kínálatában szereplő protein Flatbread vagyis laposkenyér lisztkeverékkel. Semmi extra mese, nincs csoda, csak egy 30%-ban fehérjéből álló lisztkeverék.
Itt találjátok, róla van szó: Protein laposkenyér mix
Lehet belőle az ajánlás szerint lepényt sütni,…
Sokak kérésének megfelelve, igyekszem többször megosztani Veletek egy-egy egész napos menümet, minden részletére kitérve. A mai nap kissé rohanós volt, ezért beiktattam a nagy kedvencem az Update túrós rétest (és holnapra szintén Update kakaós csiga).
6:20 -3 db tojás, két kis szelet kenyér (300…
Olvastam a minap egy receptet túró alapú tésztával készült pizzához a Fitbuilder weboldalán és úgy éreztem ki kell próbálnom. Nem csalódtam. A téma egyszerű és nagyszerű, nem igényel nagy szaktudást és sok időt a konyhában.
Hozzávalók a tésztához (ez a képen látható…
A Magyarországi Myprotein jóvoltából egy 50 eurós kupon formájában lehetőségem nyílt néhány terméket tesztelni amit ezúton is nagyon köszönök! Tudni kell, hogy lassan két éve Myprotein termékeket használok, a távolságot leszámítva minden téren tökéletesen beváltak (a távolságot pedig a…
1. Fogyasszunk egészséges zsírokat: felejtsük el a régi tévhitet mely szerint a zsír az ellenségünk! Pusztán mind minden területen, itt is a minőségre és a mennyiségre kell figyelni. Válasszuk a…
Ha már nagyon vágyom az édességre akkor néha engedek a kísértésnek, de ilyenkor is igyekszem odafigyelni, hogy a szervezetem számára beépíthető-felhasználható összetevőkkel dolgozzak. Természetesen ha csalok az említett sütivel akkor azt is kizárólag a délelőtti órákban…