Sziasztok! Ahogy arról már írtam az Instagram-on, most csütörtökön Budapesten volt jelenésem. Akkor még nem árultam el a dolog apropóját (mert hitetlen vagyok): meghívtak a LifeNetwork Ez Zsír! című műsorába. El tudjátok képzelni, hogy ha a saját kamerám előtt feszült vagyok akkor mennyire voltam…

Sziasztok! Az utóbbi youtube videóban csináltam egy fehérjével turbózott, hozzáadott cukrot nem tartalmazó étcsoki mókát, mely ebben a formában akár Nőnapra is jó lehet (előre is nagyon BOLDOG NŐNAPOT minden kedves Hölgynek, Lánynak, Asszonynak, Leányzónak, Csajszinak, köszönjük, hogy vagytok,…

Ennek is be "kellett" következnie: felraktam az első videóm youtube-ra, egy rövid bemutatkozó formájában. Mivel csak egy tök átlagos pasi vagyok, átlagon felüli frusztrációkkal és jelenleg is tartó önbizalomhiánnyal, így bátortalanságom jól átjön a videón - ezen még 55 kg fogyás sem segített.…

Muffin. Sokan szeretik. Én is. Többek között azért, mert borzasztóan egyszerű és kiélhetjük a kreativitásunkat is. Az alább látható változatot annyi idő alatt dobtam össze amíg asszonypajtás tusolt (nem órákig tusol :P ).  Meglehetősen tetszetős lett, pedig tényleg csak összehajigáltam ami a kezem…

Mint tudjuk a halak remek omega 3 forrásnak számítanak, de természetesen más vonalon is gondolkodhatunk, ha elegendő mennyiségben szeretnénk a szervezetünkbe juttatni (ide tartoznak az többszörösen telítetlen alfa-linolénsav (ALA), eikozapentaénsav (EPA) és dokozahexaénsav (DHA). Azt már…

Sziasztok! Hozzávetőleg 2 hónapja szemeztem már mindenféle gofri sütővel, webáruházakat túrva, személyesen megfogdosva amit csak lehetett. Végül arra jutottam, hogy a 10e forintért kapható (nem nevezzük nevén a márkát) legalább annyira gagyi mint az olcsóbb társai. Egy cserélhető betétesnél…

Sütőtök? Szeretem. Sajttorta? Imádom! Akkor párosítsuk! Újabb recept, hogy az ünnepekre legyen miből válogatni.   Hozzávalók:  250 gramm Mascarpone 200 gramm sütőtök, sütve 2 tojás 1 csomag cukormentes Gullón keksz, összetörve eritrit (ízlés kérdése a mennyiség) 2 adagolókanál…

A jó párkapcsolat ritka nagy kincs, ezt mindannyian tudjuk. Nos, azt hiszem elmondhatom, hogy csodás párkapcsolatban élek, nagyszerű párom van. Segít az edzésben, főzésben, motivációban, szóval a mindennapok nehézségeiben. No és nem mellesleg igazán jól süt és főz. :)  A minap meglepett, egy remek…

Sziasztok! Következő üzlet, amit be szeretnék mutatni Nektek, a szegedi HerbaHáz. Amióta megnyitotta kapuit, előszeretettel vásárolok itt, hiszen ha mindent nem is, de rengeteg egészséges hozzávalót, alapanyagot, be tudok szerezni egy helyen.  A termékkínálat bőséges és jól átlátható,…

Sziasztok! A minap, egy jó edzés után, kipattant a fejemből, hogy csinálok egy cikksorozatot, melyben bemutatom azokat az üzleteket, ahol vásárolni szoktam a táplálékkiegészítőket, illetve egyéb egészséges hozzávalókat. Elsőként essen szó a szegedi Protein-Nutristore-ról. Évekkel ezelőtt úgy…